El Mindfulness ens permet observar els nostres pensaments, emocions i sensacions. A…
L'objectiu principal del Mindfulness és reduir l'estrès del practicant i millorar…
Una pràctica molt saludable i molt bona per a la salud…
Tots estem exposats a l’estrès generat per persones amb les que la…
Fer atenció plena quan estem amb els nostres fills ens permet adonar-nos…
