Etiqueta: mindfulness

Minfulness amb Realitat Virtual

Minfulness amb Realitat Virtual

El Mindfulness ens permet observar els nostres pensaments, emocions i sensacions. A…

Grups de Mindfulness per la regulació emocional i control de l’ansietat

Grups de Mindfulness per la regulació emocional i control de l’ansietat

  L'objectiu principal del Mindfulness és reduir l'estrès del practicant i millorar…

Tallers de Mindfulness

Tallers de Mindfulness

QUÈ ÉS EL MINDFULNESS? L'estrès del dia a dia, el ritme frenètic…

Els nens i la meditació de l’amor incondicional

Els nens i la meditació de l’amor incondicional

  Una pràctica molt saludable i molt bona per a la salud…

Fer front a l’estrès generat per la gent

Fer front a l’estrès generat per la gent

Tots estem exposats a l’estrès generat per persones amb les que la…

L’Atenció Plena enfocada als fills

L’Atenció Plena enfocada als fills

Fer atenció plena quan estem amb els nostres fills ens permet adonar-nos…

Navegar pel riu del benestar

Navegar pel riu del benestar

La vida és com un riu. Les seves aigües no paren, sempre…

Curs-taller Mindfulness

Curs-taller Mindfulness

  Aquesta setmana passada vam acabar amb èxit un dels cursos-taller de…

Tranquilitzar la ment, reduir l’ansietat

Tranquilitzar la ment, reduir l’ansietat

Potser, sovint penses que no has actuat bé o que no has…