Etiqueta: estrès

Minfulness amb Realitat Virtual

Minfulness amb Realitat Virtual

El Mindfulness ens permet observar els nostres pensaments, emocions i sensacions. A…

Fer front a l’estrès generat per la gent

Fer front a l’estrès generat per la gent

Tots estem exposats a l’estrès generat per persones amb les que la…

Tranquilitzar la ment, reduir l’ansietat

Tranquilitzar la ment, reduir l’ansietat

Potser, sovint penses que no has actuat bé o que no has…

El cercle de l’ansietat

El cercle de l’ansietat

Segurament us heu demanat moltes vegades com és que apareix l'ansietat. Com…