Davant les necessitats de la societat actual i davant del baix nivell de resultats en que es troba l’escola actualment, ens hem de plantejar un canvi en la metodologia. La nova escola inclusiva, promou el desenvolupament integral de les persones, la igualtat de drets per a tots els nens, veu riquesa en la diversitat dels…
L’objectiu principal del Mindfulness és reduir l’estrès del practicant i millorar el seu equilibri mental i emocional. La pràctica regular millora la capacitat cognitiva d’atenció i les funcions executives. Es duu a terme mitjançant la posada en pràctica d’un conjunt de tècniques d’entrenament que potencien la capacitat de prestar atenció al moment present de…
En la meva pràctica professional com a psicòloga, m’he trobat amb molts casos de nens i nenes que mostren un tipus de dificultats i sobretot de conductes difícils de tipificar, especialment a l’escola i també a casa. En alguns d’aquests casos, després de valorar-los a fons, hem pogut determinar que es tractava de nens amb…
Els nens són astuts observadors de causa i efecte i bons imitadors de conductes. Una gran part del que interpretem com a conductes poc adequades en els nostres fills són de fet la seva manera de comprovar si els límits són ferms. Necessiten saber fins on poden arribar i què passa si van massa…
La pregunta més habitual que ens fem aquests dies els pares és, quines joguines serien les meves adequades pels nostres fills. Els pares sempre pretenem que, a més de jugar, els regals aportin un valor educatiu, ajudin a desenvolupar les capacitats i estimulin la ment dels nens. Des de MentActiva us volen fer arribar…
Tenir informació sobre el funcionament del cervell dels nens ajuda als pares a entendre millor les reaccions dels seus fills, a reaccionar d’una manera més eficaç en situacions difícils, i a construir una bona base emocional, social i mental. Conèixer el funcionament del seu cervell permetrà construir una relació sòlida amb els fills per…
La Teoria PASS aporta dues novetats importants que volem destacar i que són la raó per la qual des de MentActiva hem decidit enfocar el nostre treball des d’aquest marc teòric: que la intel·ligència NO és considerada com una cosa estàtica i reductible a un quocient, a un nombre. La intel·ligència queda definida com quatre…
QUÈ ÉS EL MINDFULNESS? L’estrès del dia a dia, el ritme frenètic amb el que vivim, la sensació de que el dia no té prou hores per fer tot el que voldríem o ens agradaria, etc. fa que a vegades no ens sentim prou bé amb nosaltres mateixos i amb tot el que ens envolta….
Una pràctica molt saludable i molt bona per a la salud emocional dels fills i que pots practicar cada nit amb ell és la meditació de l’amor incondicional. La meditació de l’amor incondicional és una pràctica de meditació ensenyada pel buda per a desenvolupar l’hàbit mental de l’amor desinteressat o altruista. Al suscitar sentiments…